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domingo, 24 de abril de 2011

« Día del Psicólogo peruano »


La psicología y los psicólogos desempeñan tareas fundamentales en el desarrollo de los individuos y las instituciones. Este hecho resulta especialmente evidente en aquellos sectores en donde la inserción profesional de los psicólogos es protagónico. La modernización de la enseñanza es indesligable de las propuestas provenientes de la psicología.En el área de la salud, de excepcional amplitud , la modernización psicológica ha sido relievada por la Organización Mundial de la Salud, para quien la salud psicosocial es la viga maestra para toda política de salud en el presente milenio. Enfatizamos, no obstante, que el ejercicio profesional de los psicólogos está inspirado en la búsqueda sostenida de una calidad de vida, sustentada en el respeto de los derechos humanos, de las desigualdades étnicas y de género, en el marco de los valores y la ética. En este sentido, nuestra orden profesional ha expresado puntualmente sus responsabilidades a travós de repetidos pronunciamientos públicos e institucionales.

Nuestro país está tratando de buscar una salida a la más brutal de las crisis que población alguna pueda haber experimentado: la corrupción e inmoralidad institucionalizados y la pérdida de credibilidad frente a las opciones que se le presentan. Es bueno que recordemos que la crisis mencionada tiene una historia mayor que los últimos diez años, y que la búsqueda de alternativas para refundar nuestra sociedad pasa por la evaluación de las responsabilidades pasadas y no de su ocultamiento o subestimación.

Desde el gobierno Central se debe desplegar un ambicioso programa de salud psicosocial, preventivo, promocional, que forme desde las bases mismas, el sosten moral y la actitud vigilante y participativa para la concrecisn de la sociedad deseada.

En nuestra orden profesional hemos venido pugnando reiteradamente la convocatoria de los Colegios Profesionales en el Proyecto de Gobierno próximo como una garantía de ofrecer calidad profesional y la responsabilidad ética que promuevan la seriedad y credibilidad en las nuevas ofertas de gobierno.

El Colegio de Psicólogos del Perú, al tiempo que señala su preocupación ante este difícil momento de nuestra patria, reitera su firme proposito de defender el derecho a la vida y el derecho a la salued social de todos peruanos. Finalmente saludamos a todos los psicólogos peruanos por la celebración del XXI Aniversario de nuestra Orden Profesional, y los llamamos a perseverar en la búsqueda de una sociedad justa y democrática, con calidad de vida. Ver la fuente

«Podemos vivir con poca salud o dinero, pero no sin ilusiones»



La psicóloga María Jesús Álava nos da las claves para aprender a ser felices en su último libro «Recuperar la ilusión»

En la imagen, la psicóloga María Jesús Álava
«Si controlamos nuestros pensamientos, controlamos nuestra vida». Esta es la filosofía de la psicóloga María Jesús Álava, que tras enseñarnos en «La inutilidad del sufrimiento» (250.000 ejemplares vendidos) que el 95% de las veces que sufrimos es «inútil, evitable y no añade nada positivo», ahora presenta «Recuperar la ilusión», una guía práctica en la que nos regala unos cuantos trucos para sentirnos mejor. «Una consulta de psicología en un pequeño libro», como lo denomina ella.
-Si pierdo un día la ilusión, ¿dónde la encuentro?
-Dentro de ti. Lo que te enseña este libro son las herramientas para recuperarla. Podemos vivir mal, con poco dinero o salud, pero no podemos vivir sin ilusiones. Es lo que hace que te actives ante una situación delicada, que pongas toda tu energía en solucionarlo.
-Ha crecido el número de jóvenes que pasan por las consultas de psicología ¿por qué?
-En los últimos cuatro años, se han duplicado las visitas de gente joven. Los hemos sobreprotegido mucho y no están preparados para momentos de dificultad. Te vienen con problemas sencillos que ellos consideran gravísimos. Lo ideal sería que la escuela les enseñase a utilizar la inteligencia emocional.
-¿Nos tomamos la vida demasiado en serio?
-Nos la tomamos con un sentimiento muy trágico y con mucha inflexibilidad. Las cosas no son blancas o negras. Nos fijamos en lo que nos causa el dolor en lugar de enfocar nuestra inteligencia a cómo superar esas dificultades.
-¿Debemos huir de los pesimistas?
-El optimismo es contagioso, pero aún más el pesimismo. Los pesimistas además de vivir una media de ocho años menos, viven peor y hacen vivir fatal a los que tienen alrededor. Lo mejor es coger distancia.
-¿Por qué a veces nos aferramos a cosas que nos hacen daño?
-Hay una resistencia al cambio enorme. Nos agarramos a lo que conocemos, aunque nos haga mal, ante la inseguridad que nos provoca lo nuevo. Es una salvajada pensar que "más vale malo conocido que bueno por conocer". Este tipo de personas necesitan trabajar su propia seguridad, recuperar su confianza en sí mismas y la ilusión para poder llevar a cabo los cambios.
Portada del libro
-¿Cómo podemos luchar contra el miedo?
-El miedo está provocado por un pensamiento y la mayoría de la veces es irracional. No es difícil combatirlo. Si aprendemos a controlar nuestros pensamientos el resultado es rápido.
-Un truco para enfrentarse a un ataque de estrés o ansiedad...
-Llevar nuestra mente a otro sitio, por ejemplo, haciendo una actividad que nos resulte gratificante. Pero nunca trates de solucionar un problema en un estado de ansiedad porque es perturbadora.
-¿Qué nos aleja de la felicidad?
No creer en nosotros mismos, sufrir inutilmente, no saber aceptar lo inevitable, creer que estamos en posesión de la verdad, no confiar en los otros, echar la culpa a lo que nos rodea, no ser concientes de nuestros límietes, pensar que no tenemos solución...
-Lo tengo todo en la vida, pero no soy feliz ...
-Es que la felicidad no está fuera, en lo que puedes tener, está dentro de ti. Depende de que sepamos poner nuestros pensamientos a favor de nuestra mente y nuestros objetivos. Aprender a automotivarnos. La felicidad no se puede comprar, hay que conquistarla
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